préparation physique
Performance athlétique Football
Vous êtes ambitieux et vous voulez atteindre un nouveau niveau. Equinoxe vous propose sa méthode 3 pour 1. Notre méthode unique 3 pour 1 a été spécialement conçue pour améliorer les performances sportives. EN QUOI CONSISTE LA MÉTHODE 3 POUR 1 ? Nous avons conçu un programme optimisé spécialement pour vous, avec 3 coachs dédiés à l'amélioration des 3 piliers fondamentaux de la réussite sportive. Tout d'abord, un entraîneur de football spécifique, qui vous aidera à améliorer vos performances footballistiques. Ensuite, un entraîneur d'athlétisme, dont l'objectif est d'améliorer votre vitesse de course et votre explosivité. Enfin, notre préparateur physique vous apportera la coordination et la mobilité dont vous avez besoin pour devenir un meilleur athlète.
Performance athlétique Athlétisme
Ce programme est conçu pour vous rendre plus rapide, plus fort et plus explosif. Nous accompagnons les personnes qui souhaitent devenir des sprinters et améliorer leur vitesse de course. Avec plus de 12 ans d'expérience dans l'athlétisme, nos entraîneurs vous proposeront un programme personnalisé et, avec notre préparateur physique, vous pourrez améliorer toutes les compétences dont un sprinter a besoin pour améliorer sa vitesse.
Cryothérapie
La cryothérapie, thérapie par le froid extrême, offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Elle aide à réduire les douleurs musculaires et inflammations, accélère la récupération après un effort physique intense, et stimule la circulation sanguine. Utilisée aussi pour le bien-être mental, elle favorise la libération d’endorphines, réduisant le stress et améliorant l’humeur. En outre, la cryothérapie peut stimuler le métabolisme, soutenant la perte de poids et le renforcement du système immunitaire, ce qui en fait une technique polyvalente pour la santé globale.
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Suivi nutritionnel
Travailler avec des préparateurs physiques pour améliorer ses performances est une des clés pour atteindre vos objectifs professionnels. Cependant, l’un des piliers les plus importants de votre succès sportif réside dans votre alimentation. Mais adopter une alimentation correcte est en réalité plus complexe. C’est pourquoi nous vous proposons les services de notre spécialiste en nutrition pour vous fournir une alimentation à la hauteur d’un athlète.
